bacak Için Adım Haritaya göre Yeni Adım
Kas gerilmesi veya yaralanması durumunda, dinlenme, buz infaz ve kas esnetme egzersizleri ağrının hafiflemesine yardımcı olabilir.Varisiniz var ise bacaklarınız zonkluyormuş kadar dertyabilir yahut taliıyormuş kadar mümkün. Hassaten kramp, paslı bacak sendromu, göl ayağı dahiği şmaslahatmesi ve kaşıntı yaşayabilirsiniz.Kaval